Cómo medir pecho, cintura, cadera y bajo busto — medidas corporales para las tallas de ropa
Dónde y cómo medir con precisión con una cinta métrica el contorno de pecho, cintura, cadera y bajo busto que necesitas para elegir tallas de ropa y sujetador.
Las etiquetas de la ropa usan números distintos en cada país, pero la base es casi siempre el contorno del cuerpo. Las tallas coreanas KS usan directamente el contorno de pecho, y las tallas europeas, estadounidenses y japonesas salen de sus propias tablas de medidas corporales. Por eso, si conoces con precisión tus medidas, puedes comparar las tallas de cualquier país con el mismo criterio.
Reglas básicas
- Usa una cinta métrica blanda de tela. Una cinta metálica no se adapta a la forma del cuerpo.
- Mide con una sola capa fina de ropa o solo con ropa interior. Medir sobre ropa gruesa añade de 2 a 4 cm.
- Mantén la cinta paralela al suelo. Tiende a caerse por la espalda, así que usa un espejo o pide ayuda a otra persona.
- No la aprietes ni la dejes floja: que quepa un dedo por debajo.
- No contengas la respiración ni metas tripa; lee la cinta tras soltar el aire de forma natural.
Contorno de pecho (partes de arriba de hombre y mujer)
Con los brazos relajados a los lados, mide en horizontal alrededor de la parte más ancha del pecho, justo por debajo de las axilas. Las mujeres deben llevar un sujetador sin relleno grueso y medir pasando por el punto más alto del busto. Una talla coreana 100 en partes de arriba de hombre significa que esta medida es de unos 100 cm.
Cintura
La cintura de las tallas de ropa es la parte más estrecha del tronco (cintura natural), normalmente un poco por encima del ombligo. Es fácil de encontrar inclinándote ligeramente hacia un lado y viendo dónde se forma el pliegue.
La talla de cintura de las etiquetas de pantalón puede ser distinta. En los pantalones que se llevan a la altura de la cadera, como los vaqueros, hay que medir donde los llevas, por debajo del ombligo. Medir el ancho de cintura en plano de un pantalón que te quede bien y multiplicarlo por dos es una buena referencia para comparar.
Cadera
De pie y con los pies juntos, mide en horizontal alrededor de la parte más saliente de los glúteos. Pon un espejo a un lado para comprobar que la cinta no se inclina hacia delante ni hacia atrás. En las tallas de vestidos, faldas y pantalones es tan importante como la cintura.
Bajo busto y busto (sujetadores)
- Bajo busto: mide en horizontal y algo ceñido justo por debajo del pecho, donde va la banda del sujetador. Mide tras soltar el aire para que la banda no quede floja.
- Busto: mide pasando por el punto más alto del pecho, sin comprimirlo. También es habitual medir otra vez inclinándote hacia delante unos 45 grados y usar el valor mayor.
La diferencia entre ambos valores determina la copa. Corea y Japón fijan una diferencia de 10 cm como A y suben cada 2.5 cm, mientras que la norma europea EN 13402 sube una copa cada 2 cm. Consulta la guía de tallas de sujetador para más detalles.
Otras medidas útiles
| Medida | Dónde se mide | Para qué sirve |
|---|---|---|
| Contorno de cuello | Una vuelta justo por debajo de la nuez | Camisas de vestir (cm en Europa y Japón, pulgadas en EE. UU. y Reino Unido) |
| Ancho de hombros | Entre los extremos óseos de ambos hombros | Chaquetas y abrigos |
| Largo de manga | Desde el extremo del hombro hasta el hueso de la muñeca | Camisas y chaquetas |
| Entrepierna (largo interior de pierna) | Desde la entrepierna hasta el tobillo | Largo de pantalón (L30, L32, etc. en EE. UU.) |
| Estatura | Descalzo, apoyado en la pared | Ropa infantil y códigos de tipo de cuerpo japoneses |
Anota tus medidas
Las medidas corporales cambian poco, pero sí varían si cambia tu peso. Si las anotas una vez en una nota del móvil, podrás usarlas enseguida al comprar en el extranjero. Si las introduces en ‘Buscar por medidas’ del conversor, verás la talla recomendada en cada sistema, y los valores que introduces nunca salen del navegador.
Los sistemas de tallas son correspondencias aproximadas basadas en normas nacionales y prácticas del sector, y pueden variar de media a una talla según la marca, el producto y el tejido. Consulta siempre la tabla de tallas de la marca antes de comprar.