Как измерить длину и ширину стопы — точно, дома, с листом бумаги
Как дома измерить длину стопы — отправную точку размера обуви, — а также ширину и обхват в пучках; частые ошибки и как перевести мерку в размер.
Самый надёжный способ выбрать размер обуви — самостоятельно измерить длину стопы. Корейские размеры в миллиметрах, японские в сантиметрах и международный стандарт Mondopoint основаны на длине стопы, поэтому, зная одну точную длину, можно перейти и к размерам других стран.
Что понадобится
- Лист бумаги A4 (достаточно размера, который можно приставить к стене)
- Карандаш или ручка (чем тоньше, тем лучше)
- Линейка или сантиметровая лента
- Носки, которые вы обычно носите с этой обувью
Когда измерять
За день стопа немного отекает. Измеряйте днём или вечером, после того как долго стояли или ходили, — так мерка ближе к состоянию, в котором вы будете носить обувь. Для спортивной обуви хороший вариант — измерить сразу после тренировки.
Измеряем длину стопы
- Положите лист на пол, плотно прижав короткую сторону к стене.
- В носках встаньте на лист, прижав пятку к стене. Распределите вес равномерно на обе ноги (сидя стопа меньше распластывается и мерка получается короче).
- Помощник держит ручку вертикально и отмечает кончик самого длинного пальца. У многих людей самый длинный — не большой, а второй палец.
- Измерьте расстояние от стены (края листа) до отметки в миллиметрах.
- Так же измерьте другую стопу и возьмите большее из двух значений за длину стопы.
Если держать ручку наклонно, линия уходит наружу и мерка получается на 3–5 мм длиннее реальной. Если измеряете в одиночку, поставьте книгу вплотную к пальцам и измерьте расстояние до книги — это точно.
Измеряем ширину стопы
Ширину в пучках измеряют двумя способами.
- Ширина стопы: стоя на листе, отметьте самые выступающие точки сустава у основания большого пальца (головка первой плюсневой кости) и сустава у основания мизинца (головка пятой плюсневой кости) и измерьте расстояние по прямой между ними.
- Обхват в пучках: оберните сантиметровую ленту вокруг стопы так, чтобы она проходила через эти же две точки. Классы полноты японского обувного стандарта JIS (E·2E·3E·4E) основаны на этом обхвате.
Международный стандарт Mondopoint (ISO 9407) позволяет записывать обувь двумя числами — «длина стопы/ширина стопы» (например, 265/100). Если ввести в конвертер и ширину, результат будет показан в этом формате.
Переводим мерку в размер
Корейский размер обуви записывает длину стопы с шагом 5 мм. Если длина стопы 253 мм, базовый размер — 255. К нему добавляют запас в зависимости от вида обуви.
| Обувь | Обычный выбор |
|---|---|
| Беговая и прогулочная | Размер, при котором у кончиков пальцев остаётся около 1 см запаса |
| Туфли и лоферы | Размер почти впритык (с учётом того, что кожа разнашивается) |
| Треккинговая | По мерке в толстых носках, чтобы на спуске пальцы не упирались |
| Детская | Около 1 см запаса, перемерять каждые два-три месяца |
Эти запасы — лишь распространённые общие ориентиры. У каждого бренда и модели своя конструкция, поэтому окончательно решайте по таблице размеров бренда и реальным ощущениям при примерке.
Частые ошибки
- Слепо доверять размеру нынешней обуви: часто текущая обувь на самом деле не подходит, просто к ней привыкли.
- Измерять только одну стопу: разница в несколько миллиметров между стопами встречается часто.
- Измерять утром сидя: получается короче, чем вечером стоя.
- Решать проблему ширины за счёт длины: если взять на полразмера больше из-за тесноты в пучках, стопа съезжает вперёд, а пятка болтается. Лучше найти широкую модель.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если у вас болят стопы или одна стопа особенно неудобна из-за вальгусной деформации большого пальца, плоскостопия и т. п., дело может быть не в размере. Это руководство лишь объясняет, как снимать мерки, и не заменяет медицинской оценки. При необходимости обратитесь в специализированный магазин или к медицинскому специалисту.
Соответствия между размерными системами приблизительны: они основаны на национальных стандартах и отраслевой практике и могут расходиться на полразмера–размер в зависимости от бренда, модели и ткани. Перед покупкой обязательно сверяйтесь с таблицей размеров бренда.