Cara mengukur panjang dan lebar kaki — akurat di rumah dengan selembar kertas
Cara mengukur di rumah panjang kaki sebagai titik awal ukuran sepatu, serta lebar dan lingkar telapak depan; kesalahan yang sering terjadi; dan cara mengubah hasil ukur menjadi ukuran.
Cara paling pasti memilih ukuran sepatu adalah mengukur panjang kaki sendiri. Ukuran mm Korea, ukuran cm Jepang, dan standar internasional Mondopoint semuanya berpatokan pada panjang kaki, jadi dengan satu panjang kaki yang akurat Anda bisa berpindah ke ukuran negara lain.
Yang perlu disiapkan
- Selembar kertas A4 (cukup ukuran yang bisa ditempelkan ke dinding)
- Pensil atau pulpen (makin tipis makin baik)
- Penggaris atau meteran
- Kaus kaki yang biasa Anda pakai dengan sepatu tersebut
Kapan mengukur
Kaki sedikit membengkak sepanjang hari. Ukurlah pada sore atau malam hari setelah lama berdiri atau berjalan agar mendekati kondisi saat memakai sepatu. Jika akan membeli sepatu olahraga, mengukur tepat setelah berolahraga juga cara yang baik.
Mengukur panjang kaki
- Letakkan kertas di lantai dan rapatkan salah satu sisi pendeknya ke dinding.
- Dengan memakai kaus kaki, berdirilah di atas kertas dengan tumit menempel ke dinding. Bagi berat badan rata ke kedua kaki (jika diukur sambil duduk, kaki kurang melebar sehingga hasilnya lebih pendek).
- Orang lain memegang pulpen tegak lurus dan menandai ujung jari kaki terpanjang. Pada banyak orang, jari kedua lebih panjang daripada ibu jari.
- Ukur jarak dari dinding (ujung kertas) ke tanda dalam satuan mm.
- Ukur kaki yang lain dengan cara yang sama, lalu gunakan nilai yang lebih panjang dari keduanya sebagai panjang kaki.
Jika pulpen dipegang miring, garisnya terdorong ke luar sehingga hasilnya 3–5 mm lebih panjang dari sebenarnya. Jika mengukur sendiri, tegakkan buku menempel di depan jari kaki lalu ukur jarak sampai buku — hasilnya akurat.
Mengukur lebar kaki
Telapak depan diukur dengan dua cara.
- Lebar telapak depan: sambil berdiri di atas kertas, tandai titik paling menonjol dari sendi pangkal ibu jari (kepala tulang metatarsal pertama) dan sendi pangkal kelingking (kepala tulang metatarsal kelima), lalu ukur jarak lurus kedua titik.
- Lingkar telapak depan: lingkarkan meteran satu putaran pada kaki melewati dua titik yang sama. Tingkat lebar pada standar sepatu JIS Jepang (E·2E·3E·4E) berpatokan pada lingkar ini.
Standar internasional Mondopoint (ISO 9407) memungkinkan sepatu ditulis dengan dua angka ‘panjang kaki/lebar kaki’ (misalnya 265/100). Jika Anda memasukkan lebar kaki juga ke konverter, hasilnya ditampilkan dalam format ini.
Mengubah hasil ukur menjadi ukuran
Ukuran sepatu Korea menulis panjang kaki dengan jarak 5 mm. Jika panjang kaki 253 mm, ukuran acuannya 255. Lalu tambahkan ruang sesuai jenis sepatu.
| Sepatu | Pilihan umum |
|---|---|
| Sepatu lari·jalan | Ukuran yang menyisakan ruang sekitar 1 cm di ujung jari |
| Sepatu formal·loafer | Ukuran yang hampir pas dengan kaki (kulit akan melar) |
| Sepatu mendaki | Berdasarkan hasil ukur dengan kaus kaki tebal, cukup agar jari tidak menyentuh ujung saat turun |
| Sepatu anak | Ruang sekitar 1 cm, ukur ulang setiap dua atau tiga bulan |
Ruang di atas hanyalah patokan umum yang banyak dipakai. Rancangan tiap merek dan model berbeda, jadi keputusan akhir ambillah dari tabel ukuran merek itu dan rasa saat dicoba.
Kesalahan yang sering terjadi
- Langsung percaya pada ukuran sepatu yang sedang dipakai: sering kali sepatu sekarang sebenarnya tidak pas, hanya sudah terbiasa.
- Hanya mengukur satu kaki: selisih beberapa mm antara kedua kaki sangat umum.
- Mengukur pagi hari sambil duduk: hasilnya lebih pendek daripada berdiri di malam hari.
- Mengatasi masalah lebar dengan panjang: jika menaikkan setengah ukuran karena telapak depan sesak, kaki terdorong ke depan dan tumit terangkat. Lebih baik mencari model lebar.
Kapan perlu ke ahli
Jika kaki terasa nyeri, atau salah satu kaki sangat tidak nyaman karena hallux valgus, kaki datar, dan sebagainya, masalahnya mungkin bukan ukuran. Tulisan ini hanya memandu cara mengukur dan tidak menggantikan penilaian medis. Bila perlu, konsultasikan ke toko khusus atau tenaga medis.
Padanan antarsistem ukuran bersifat perkiraan berdasarkan standar nasional dan kebiasaan industri, dan bisa berbeda setengah hingga satu ukuran tergantung merek, produk, dan bahan. Sebelum membeli, selalu periksa tabel ukuran merek tersebut.